お疲れ様です 栃木県宇都宮市より 40歳からの女性の為の 超少人数制ヨガ教室YOGAサロンくりしゅなのましひろです 今回から ダイエット講座につづいて 40歳からの女子の為の健康講座 も勝手にシリーズ化していきたいと 思います 第一弾の今回は 「栄養の取り…

お疲れ様です 栃木県宇都宮市より 40歳からの女性の為の 超少人数制ヨガ教室YOGAサロンくりしゅなのましひろです はい、今回は ダイエットするときに オススメの運動についての お話です 私がヨガ教室を開催していることもあって ヨガ！とか エクササイズ！ …