ダイエットには継続＆習慣化すること

お疲れ様ですウインク

 

栃木県宇都宮市より

40歳からの女性の為の

超少人数制ヨガ教室YOGAサロンくりしゅなです乙女のトキメキ

 

下矢印このブロガーさんは勝手に

私がファンラブラブになっている方の記事ですが

やはりダイエットを成功させるには

習慣化することだとおっしゃております。

ここでも

しつこいくらい

言ってますが

痩せるためには

継続しないと難しい。

ダイエットに成功したとしても

それを維持することが必要となりますので

 

ダイエットの為に行っていたことを

習慣化してしまった方が

カラダもココロも楽ですウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに

習慣化するには

週に４回、

8週間続けて行うことがいいという事だそうです。

 

 

で、それを踏まえて

習慣化しやすくするための当サロンでの

継続講座の第一弾はこれ下矢印

 

筋肉太陽礼拝®エクササイズマスター３カ月集中講座
引締め効果抜群の筋肉太陽礼拝＠エクササイズを
健康やダイエットの為に習慣化するために自分一人でもできるようになるための講座です。

①1カ月目
ダイヤグリーン筋肉太陽礼拝＠エクササイズ初級を解説・練習
ダイヤグリーンパーソナルレッスン(60分×3回、もしくは90分×2回)
ダイヤグリーンオンライン(ZOOM)レッスン(30分×4回)
ダイヤグリーン通常レッスン　3回まで参加可　
ダイヤグリーン自主練習　週2回

②2か月目
ダイヤグリーン筋肉太陽礼拝＠エクササイズ中級を解説・練習
ダイヤグリーンパーソナルレッスン(60分×3回、もしくは90分×2回)
ダイヤグリーンオンライン(ZOOM)レッスン(30分×4回)
ダイヤグリーン通常レッスン　3回まで参加可　
ダイヤグリーン自主練習　週2回

③3カ月目
ダイヤグリーン筋肉太陽礼拝＠エクササイズ初級、中級の総仕上げ・試験
ダイヤグリーンパーソナルレッスン(60分×3回or90分×2回)最終日に確認テストを行います。
ダイヤグリーンオンライン(ZOOM)レッスン(30分×4回)
ダイヤグリーン通常レッスン　3回まで参加可　
ダイヤグリーン自主練習　週2回

継続講座参加中の特典
・高級ヨガマットレンタル無料
・単発講座参加無料
・講座内容についての質問メールは何度でも無料
 

 

 

オンラインレッスンは

ZOOMを使い行いますが

こちらはインストラクターより

受講される方には

ご説明等はしっかりさせて頂きますので

ご安心くださいニコニコ

 

継続講座に

参加してみたい方はまずは体験してみましょうニコニコ

日程はこちら下矢印

 

筋肉太陽礼拝®エクササイズ初級(定員各３名)
日程：5月26㈰　14：00～15：15（残1）

　　　5月29㈬　10：00～11：15

時間：75分間
料金：3.240円(税込)
　　


講座の申込は下矢印こちらから

 

講座申込する

 

 

 

 

 

何をしても入らなかったのに

 

Sサイズが入るようになったりポーン

継続することによって、また

たった1回のエクササイズでも

効果を実感し、

カラダが変わると大好評キラキラの

筋肉太陽礼拝＠エクササイズ。

 

 

 

ヨガでもないピラティスでもない

難しい事を考えなくても

自然に動けば身体が整う

エクササイズです。

 

✅ヨガの未経験方

✅運動習慣のない方

✅筋力、体力に自信のない方

✅これから健康や美容の為に始めたい方

✅連休中に脂肪がドンっとついてしまった方

大歓迎ですニコニコ！！

 

連休中についた脂肪をさっさと

燃やしちゃった方が楽ですよ口笛

 

 

 

何度でもいいますが

初心者の方や運動習慣がない方も

大丈夫ですOK

超少人数(定員3名まで)

で講師の目も届きやすく

人目も気にならない

当サロンのレッスンに

お気軽にご参加してみてくださいねウインクラブラブ

 

 

 

忙しい世代の40代ですが

40歳過ぎたら

美容の為にだけではなく

まずは健康の為、

病気の予防するための

行動をしましょうキラキラ

 

 

自分の脚で歩き、走り、

輝き続けるために

当サロンに足を運んでみてくださいニコニコ

 

 

当サロンの

ヨガやエクササイズは

とても簡単な動きで

取り組み安くなっております。

 

やってみたい

と思ったら

一度宇都宮の少人数制ヨガ教室に

足を運んでみてください照れ乙女のトキメキ

 

あなたの

「いついつまでにこうなりたい」
をYOGAサロンくりしゅなは
全力でサポートさせて頂きます乙女のトキメキ

 

「講座体験、ヨガ体験したい！場所はどこ！？」

※下記リンク先には周辺のことについて記載しておりますが、ご予約確定されたかたに

住所の詳細はお伝えしておりますのでご安心ください

こちらをクリック！

 

 

てなワケで爆　　笑

レッスンや講座にご興味が沸きましたら

お気軽にクリック！してご参加してくださいね乙女のトキメキ

 

 

40歳からの女性のための超少人数制宇都宮のヨガ教室YOGAサロンくりしゅな
・HP　☆くりしゅなHP☆
・ライン＠もあります。体験日ご予約などトークでご相談できます＾＾
友だち追加 是非お友達になってくださいね！
　

 

カラダが超硬くても

(インストラクターも会員さまも皆、カラダ硬い方ばかりです）

年齢を重ねても

(会員さまは40代以降～50代後半の方が98％）

 

ヨガを全くやったことなくても

(YOGAサロンくりしゅなでヨガを初めての方が98％）

 

大丈夫ですニコニコ

ヨガを始めたい、健康や美容のために続けたい、

でも一人では続かない・・・という方は是非

YOGAサロンくりしゅなでヨガを体験してみてくださいニコニコ

 

無料のカウンセリングから続けたいあなたのサポートを

全力でさせて頂きます。

 

　

 

 

 

 

 

皆さまのご参加、ココロよりお待ちしております。